- Yeni Kız

Kekik, nane veya Lamiaceae'den elde edilen mutfak ve şifalı bir bitkidir family.It binlerce yıldır tıpta ve yemeklerde kullanılmaktadır.Kekik, dünyanın dört bir yanındaki birçok mutfakta temel bir bitki olarak kabul edilir. world.It güçlü bir tada sahiptir ve ince bir tatlılık ipucu ile birlikte yemeklere sıcaklık getirir.Kekik bazı önemli besin maddelerini paketler.Sadece bir çay kaşığı kurutulmuş kekik günlük K vitamini ihtiyacınızın yaklaşık %8'ini karşılayabilir. 100 Organik Kekik Yaprağı.Kekik, vücuttaki serbest radikallere yardımcı olan bileşikler olan antioksidanlar bakımından zengindir.Kekik ve kekik yağı yüksek antioxidants.In meyve ve sebzeler gibi diğer yüksek antioksidanlı gıdalarla birlikte kekik, sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilecek doyurucu bir antioksidan dozu sağlayabilir.Neyse ki, kekik çok yönlüdür, diyetinize eklenmesi kolaydır ve taze, kurutulmuş veya yağ formunda çok çeşitli tariflere dahil edilebilir. ►Bitkinin adı Yunanca dağ anlamına gelen "oros" ve dağ anlamına gelen "ganos" kelimelerinden gelmektedir. joy.It tipik olarak yaklaşık 50 cm boyunda büyür ve yaklaşık 2 ila 3 santimetre uzunluğunda mor yaprakları vardır. ►Maksimum lezzet için pişirme işleminin sonuna doğru ekleyin.Ne kadar küçük doğrayın veya öğütürseniz, o kadar fazla lezzet açığa çıkar.Küçük bir miktarla başlayın, çünkü çok fazla yemek acıya neden olabilir. ►Bir çay kaşığı kurutulmuş kekik, bir çorba kaşığı taze kekiğe eşdeğerdir.Bir çay kaşığı kurutulmuş kekik içerir-enerji : 5 kalori, lif : 0.8 gram (g).Bir pencere veya balkonda veya bir tencerede yetiştirebilirsiniz. garden.It çok yıllık bir bitkidir, bu da tüm yıl boyunca büyüyebileceği anlamına gelir. ►Kekiği sadece pizza ve makarna yemekleri için ayrılmış bir tepesi olarak düşünseniz de, bu çok yönlü bitki birçok şekilde kullanılabilir.Besin dolu bir salata için bütün kekik yapraklarını diğer yeşilliklere karıştırmayı veya yaprakları biber, çorba veya güveçlere serpmeyi deneyin. ►Taze pesto veya salata sosu yapmak, et yemekleri hazırlamak veya ev yapımı sosların lezzetini arttırmak için de kullanabilirsiniz.Kekik taze, kurutulmuş veya yağ olarak bulunur, bu da diyetinize eklemeyi çok kolaylaştırır.